20 van Alphen

04-Maart-2012

Het vorige verslag sloot ik af met “op naar de volgende wedstrijd” Na Schoorl heb ik alleen niet veel meer kunnen trainen. Verklevingen in mijn kuit hielden me deze 2 weken aan de kant. Het herstel van mijn kuit ging deze week flink vooruit dat ik vandaag weer lekker mee wilde lopen.  

Vanaf de start merkte ik al dat ik het zwaar ging krijgen. Ik mis al het ritme en heb totaal geen snelheidswerk kunnen doen. Direct liepen we al met 3 dames wat we tot de 15 km hebben gedaan. De eerste korte ronde was voorbij en hierna mochten we de rest van het parcours afleggen. Telkens dacht ik “ik laat ze gaan en ga lekker mijn eigen tempo” lopen, dan friste ik weer een klein beetje op (voor korte duur) en daarna kreeg ik het nog zwaarder. De eerste 5 kwamen we door in ongeveer 18:42 minuten. De 10 km ging in 37:45 min. Mijn benen werden heel erg stram maar ik kreeg vooral last van steken rond mijn maag en in mijn schouder. Ondanks dat het mooi, fris weer was om in te lopen had ik het idee dat mijn hoofd ontplofte van hitte haha.. Ik denk dat mijn slaapgebrek van afgelopen weken hier weer liet zien dat nachtrust toch wel heel erg belangrijk is! De 15 km passeerde ik in ongeveer 56:43 min. Als 3^e Nederlandse dame finishte ik in een super enthousiast centrum van Alpen in een niet zo’n bijzondere tijd van ruim 1.15 Maar ik was en ben heel en ik heb het uitgelopen en mag nog even het podium op ook!