|
Omloop van Noordwijkerhout - 5 km 26-April-2009 Na een mooie zaterdag heb ik op zondagochtend vroeg besloten om vandaag een 5 km te gaan lopen. Na de laatste wedstrijd in Voorschoten heb ik problemen met mijn knieschijf gehad. Donderdag naar de fysio geweest en ik mocht het gaan proberen om een 5 km te lopen. Diezelfde avond was er één op de baan bij Olympus’70. Dit vond ik nog een te groot risico, aangezien omdat de knie nog vaak een stijf gevoel geeft. Eerst maar een keer op het asfalt lopen en als alles goed blijf gaan dan kon ik zondag met de Lexgroep mee naar Noorwijkerhout. Zondagochtend om 8 uur moest ik dan beslissen. De stijfheid was weg en ik had er zin in! Een half uur later zaten we in de auto naar Noordwijkerhout. Jammer dat het regende maar voor de rest was het echt super weer om in te lopen. Geen zuchtje wind. Om 11 uur ging de halve marathon van start. 5 min. later mochten de 5 en 10 km. lopers van start gaan. Van te voren was al aangegeven dat de 10 km 140 meter te kort zou zijn en de 5 km 25 meter te lang. Soms wel jammer dat de afstanden niet kloppen, maar voor vandaag was dat helemaal niet belangrijk. Het startschot klonk en ik werd naar achter getrokken. De één na de andere elleboog proberen te ontwijken en iemand die op de grond lag maar niet overlopen. Het was een chaos op de eerste kilometer. Daarna kwam de rust in de wedstrijd en kon ik mijn tempo oppakken. Na 1 km. kwam ik de eerste twee dames tegen en deze kon ik nog makkelijk inhalen. Het voelde lekker, de hele wedstrijd! Ik kon mijn tempo hoog houden en had geen verval. Bij aankomst zag ik dat ik nog netjes onder de 19 min zou blijven. Ik finishte als eerste in een tijd van 18.42 min. Mijn knie had het goed gehouden en ik had lekker kunnen lopen. Mijn dag was weer goed! Met bloemen en planten gingen we dan ook weer terug naar huis    |
Meer verslagen in het archief |